年轻女性多梦的原因有心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.及时服用点调节植物神经的药物对症治疗,也可以服用点酸枣仁粉水。
牛奶催眠:它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。