丰胸吃水果山药酪梨药膳好。产后多吃些水果非常的好,比如苹果、香蕉、西红柿等,这些水果有很多元素促进雌性激素的的产生,特别是乳腺。
山药有“白人参”之美誉,能够健脾益肾、补精益气,促进乳房部位的营养吸收。