抑郁引起的失眠怎么治疗

遗传因素，也就是说由于遗传而导致的患病，那么这种恐惧症情况是一种先天的情况，通常是由于恐惧症上了神经症所以通过遗传而影响后代导致患病，这种遗传因素导致的患病情况在深海恐惧症中其实并不多见，所以遗传因素导致的患病还是有可能存在的。

使用助眠药物的治疗的，也是可以帮助改善的了，另外的话，要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的了。养成良好的生活作息习惯，按时睡觉，不要熬夜。另外每天尽量让自己在十一点以前睡觉，因为这是人的睡眠时间，这些对睡眠是有很大的帮助的。每天睡觉之前可以喝一些牛奶来增加睡眠程度。

是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感高涨、思维奔逸、以及言语动作增多为典型症状。并无其他分类，只是这种病情的总称。自我评价过高，可达妄想程度；自我感觉良好，精力特别充沛。

抑郁症通常表现为，情感低落，总是愁眉不展，心烦意乱，自卑，自我评价过低，常常会自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现轻生的念头。部分人还会出现思考能力下降，对刺激反应迟钝，记忆力减退等症状。

小儿厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征，严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。

晚上睡觉前尽量调整自己的情绪，深呼吸可有效，改善失眠状况，睡觉前用热水泡脚能有效改善失眠的问题，可以缓解精神方面的压力，考前失眠主要是精神压力过大引起的，所以要注意情绪的调节。

食疗。对于失眠多梦的人群而言，食疗是个不错的方法，中国人对吃都比较讲究，也会吃，因此，食疗这个失眠多梦的治疗方法可以说是一个常态性的方法。失眠多梦人群多吃一些莲子、红枣、小米、葵花籽、牛奶、菠菜、核桃等助眠食物对治疗失眠多梦效果良好。

轻度精神病的症状有，一是情绪反常，病人会出现沉默不语，面无表情，或呆立、呆坐、呆视，独处不爱交往，或对空叫骂，喃喃自语，或做些莫明其妙的动作。二是神经衰弱，病人会有头痛、失眠、多梦易醒、做事丢三落四。

强迫症（OCD）是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，特点为有意识的强迫和反强迫并存，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦。另外情绪压抑，有明显的焦虑情绪，个人不善于排解。另外某些应激事件也会诱发强迫症的产生。

考虑肾阴虚的可能，对症口服一些相关药物，相关药物即可，同时需要注意节制手淫或者性生活频率并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼。注意休息。