阴虚内热体质如何养生

男生瘦腿，第一种方法是少坐多站。经常坐着会使身体的重量都压在臀部和大腿根部，容易造成脂肪的堆积，多多站立并试着收紧腿部和臀部肌肉可以有效的防止腿部变粗，实现瘦腿。第二种方法是适当运动。每天可针对腿部做一些运动，如慢跑、跳绳等，每天持续30分钟。

中医认为产后抑郁症是因为产后女性的身体虚弱，而容易因此而出现肝脏内的气血不够通畅，身体虚火严重，进而诱发的情志失调、气阴亏损导致的。中医认为这是正常的产后病症，只是有的人表现出了明显的症状，而有些人不明显，所以中医一直很注重产后的调理。中医在治疗产后抑郁的时候主要手段是中药调理，通过中药来调理肝脏气血，使身体内气血通畅。

中药对肝癌效果非常好，临床应用于肝癌病人的治疗，其功效能在短期内缩小肿块，控制转移、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，甚至达到临床成功治疗的目的。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，同时又不产生副作用。

早泄可以在性生活的时候出现射精过快，性生活的时候，阴茎进入阴道，低于两分钟射精，属于早泄。具体危害要根据病因来定，一般早泄可见于肾虚，龟头敏感，前列腺炎等引起，也可见于频繁手淫导致不要再手淫了，可以到医院男性科做一下身体检查，根据病因进行治疗。早泄可以影响心情，可以影响夫妻关系。

引起月经不调的原因很多，有气血不足，内分泌失调，妇科炎症等。建议需要到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免受风寒着凉，不要吃辣的。生活习惯改变，环境改变，压力大，休息不好等也会引起月经不调，可以吃药调经。

宜吃高蛋白低脂肪的饮食、合理补充萤白质、喝酸奶、多吃西瓜。补充营养素：维生素C、生奶蓟萃取物维生素B忌吃避免各种脂肪、全脂牛奶、或生鱼、贝类及动物性蛋白质。

水果都能够吃，排卵障碍的可用中药，平时的饮食要均衡、健康、合理，不要挑食、偏食。要多吃些豆制品，尤其是黄豆，要多吃些大枣、红豆、花生、薏米、效果好的是熬粥喝。有时间的时候，要经常去户外运动，以增强体质。

神经官能症可不可以吃核桃：可以吃核桃。核桃性味甘涩温，有补肾益精，温肺定喘，润肠通便，可治疗腰痛脚弱，尿频，遗尿，阳痿，遗精，久咳喘促，肠燥便秘，石淋等，神经官能症病人可以服用。

社交恐惧症可以吃红萝卜。红萝卜性平味甘，含有较多的水分、膳食纤维、矿物质和胡萝卜素和多种维生素，食用红萝卜可以护肝明目、维护神经系统健康，还可以促进肠胃蠕动、清理肠道。

帕金森是可以看中医的，帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，病因迄今尚不明了，治疗只能延缓症状的进展，但并不能治好疾病，或者阻止病情的进展。对于帕金森病的治疗，中医认为应该以滋补肝肾、镇肝熄风、滋阴降火、养血活络、清热化痰、活血化淤等方法为主。中医药在于改善临床症状，延缓变性、减慢帕金森病病程进展，提高病人生存质量。