儿童抑郁症怎么办

焦虑分为现实性焦虑和现实性焦虑，常用的方法有药物治疗和心理治疗。对有惊恐障碍的焦虑症，以较快地改善和减轻精神紧张和各种躯体不适感为首要目的。在这个过程中要放松心态，积极面对。

改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此。

都可以。植物神经紊乱的话，平时要注意好不要给自己太大的压力，需要适当的放松一下，在药物方面的话你可以选择谷维素以及维生素b1治疗，平平时的话还是要注意饮食，不要去吃一些辛辣上火自己性的食物，一定要注意休息，有一个良好的睡眠时间。

中医治疗，如中医截根疗法，主要从人体内部入手，把人体作为一个不可分割的整体，从五脏六腑的调理来治疗，依靠人体自身能力来对付疾病。一般治疗，部分急性期患者，或疗效欠佳患者，可以药物治疗合用电抽搐治疗。

中药配合心理治疗，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，会取得不错的治疗效果；激活神经元细胞治疗，平衡神经元传递正常信号，脑神经组织能够维持正常状态，激活修复受损脑神经细胞，形成化学电流细胞链，使神经细胞持久牢固，大脑神经恢复正常运行。

治疗的方法一般采用药物治疗和心理治疗相结合的方式。如问题较严重，通常需要在医生的指导下，按时按量服用药物。如焦虑较轻，可以通过定期接受心理治疗来缓解状态。

物理治疗，比如在精神分裂症早期使用电休克治疗，电休克治疗可以尽快的控制症状，减少危险性的行为，能尽早将病情控制；药物治疗，抗精神病药物，能有效地控制急性和慢性精神症状，提高精神分裂症的临床缓率。

治疗失眠常用的是身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有利于，牛奶是治疗失眠的理想食物。

躁郁症在早期的时候会有情绪变化、退缩、懒散、工作效率下降、少言等症状。有的病人还会出现睡眠问题，睡眠质量或睡眠需求发生改变。在后期时会出现食欲下降、性欲、学习能力变化、社会功能障碍等症状。

在宝宝睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，身心尽量放松。和好朋友一起吃饭，聊天。不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。与其他新妈妈聊天，谈各自感受。锻炼身体。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松，读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。