社交恐慌发作时怎么自救

焦虑症是非常熟悉和常见的一种精神症，主要的症状表现为长期的焦虑情绪，可分为广泛性焦虑和急惊恐障碍两种类型。很多人都可能会把焦虑症和抑郁症混淆，焦虑症和抑郁症两个各有不同的症状，又有着密切的关系，焦虑症可见病于任何年龄，40岁以前比较多见。

患有狂躁症治疗的方法是通过药物治疗和精神治疗。可以去正规专业的医院进行心理治疗。抑郁躁狂症的治疗中，要注意一些心情调整，平时可以多出去走走，保持舒畅的心情，这样的措施对于抑郁躁狂症的治疗是很有帮助的。

患有恐惧症，是属于神经症的范畴，可以到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗，也可以做做心理治疗，系统脱敏疗法对恐惧症有一定疗效。平常要多出去走动，可以选择旅游来释放心情，不要有太大的压力。

个体素质。如有神经质、不成熟人格或强迫人格的初产妇容易发生此病症。女性产后孕激素、雌激素迅速下降，这既是普遍的生理因素，但又加重了抑郁的程度。分娩会给产妇带来生理和心理的极大刺激。

反复精神紊乱的主要原因就是生气和精神受到刺激后是最容易导致神经中枢紊乱的。由此可见，一定要注意自己的心态的调整。注意自己的生活规律，做到按时作息，拥有一个良好的心态。

多数得精神障碍的人都比较自闭，很少与人交流，所以难以走出心理误区，而且长期以往会越来越严重，所以先要学会多和朋友聊天，沟通，得到朋友的宽慰，不能总一个人呆在孤独的环境中。还可以和朋友邀约一起去一些陌生的环境，感受异域风情。思路开阔了，思想活跃了，精神障碍也就慢慢的消除了。

对于癔症的发作原因，各大心理学派也有不同的说法。精神分析学派认为癔症是个体在面对难于接受的思想、愿望和冲动时，精神内部冲突的结果。病人对冲突和伴随的焦虑予以阻抑，躯体症状代表了无意识中的冲突。癔病与中医心脾虚弱，肝郁气滞等有关。可以中医中药治疗的，找中医辨证用中药甘麦大枣汤加减治疗疗效良好。

电击治疗抑郁症的费用与多种因素有关，医院的等级，硬件设施的优劣，医生的专业等。一般治疗一次电击治治疗的话，花费在200元左右，电击治疗抑郁症是一种较好的方法，可以有效的改善病人的一些严重的抑郁症症状，而且起到的效果也是很快的。

得了焦虑症要有良好的自我心态，首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。擅于找到并消除引起焦虑的原因。

到医院妇科检查。寻找并消除出性欲低下的原因！可采用中医，心理，按摩，和运动辅助等疗法。平时饮食要注意忌食生冷等食品。可以吃点大豆异黄酮治疗的，平时不能熬夜压力大精神紧张不能吃冰冷辛辣刺激性的食物。