经常打喷嚏,并且流鼻涕是鼻炎引起的,不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜,戒除烟酒。饮食中忌吃辛辣,燥热之物,多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。
平时锻炼身体,参加适当的体育活动,每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。改善工作环境,注意气候变化,及时增加衣服。