产后抑郁的产生原因

反复精神紊乱的主要原因就是生气和精神受到刺激后是最容易导致神经中枢紊乱的。由此可见，一定要注意自己的心态的调整。注意自己的生活规律，做到按时作息，拥有一个良好的心态。

多数得精神障碍的人都比较自闭，很少与人交流，所以难以走出心理误区，而且长期以往会越来越严重，所以先要学会多和朋友聊天，沟通，得到朋友的宽慰，不能总一个人呆在孤独的环境中。还可以和朋友邀约一起去一些陌生的环境，感受异域风情。思路开阔了，思想活跃了，精神障碍也就慢慢的消除了。

电击治疗抑郁症的费用与多种因素有关，医院的等级，硬件设施的优劣，医生的专业等。一般治疗一次电击治治疗的话，花费在200元左右，电击治疗抑郁症是一种较好的方法，可以有效的改善病人的一些严重的抑郁症症状，而且起到的效果也是很快的。

得了焦虑症要有良好的自我心态，首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。擅于找到并消除引起焦虑的原因。

到医院挂精神科就诊。看是否是与属于神经系统方面的病变造成的，长时间的失眠，是很容易诱发身体上的其他疾病的。过于紧张，用脑过度，身体条件不好，虚弱这些都是造成失眠的原因，尤其是压力大，如果这些问题不能解决，单一的用药是没有效果的。

不是吃什么引起的，遗传因素：遗传因素在抑郁症的发生上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病。抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，神经内分泌功能失调：很多研究发现，抑郁症存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。

比如薰衣草茶，在晚上睡觉之前半个小时喝，具有清热解毒，镇静安神的作用，薰衣草茶泡出来的味道很清淡的，感觉非常好喝。另外促进睡眠的花茶还有玫瑰花茶，都有安抚情绪，缓解压力，帮助睡眠的作用。

被害妄想：毫无根据地坚信别人在迫害他及其家人。迫害的方式多种多样，被跟踪、被诽谤、被隔离、被下毒等。关系妄想：病人坚信周围环境中的一些与他不相关的现象均与他有关。如旁人之间的谈话认为是在议论他，别人吐痰是在针对他。嫉妒妄想：病人坚信自己的配偶对自己不忠，与其他异性有不正当的关系。跟踪、监视配偶，拆阅别人写给配偶的信件，检查配偶的衣物等。

癔症现在称为分离障碍。治疗主要以心理治疗为主，对病人进行积极关注，给予支持性心理治疗、催眠治疗、暗示治疗、家庭或团体心理治疗等，寻找诱发、维持、强化病人症状的心理社会因素，引导病人进行正常生活，增加应对生活事件的能力，可使用相应的精神药物治疗。

失眠要多吃能让你安神的水果蔬菜，像小米、红枣核桃、土豆等都能促使大脑分泌一种激素，具有放松、安神作用，可以多吃一些，多吃奶制品食物可促进睡眠，比如说奶酪、酸奶这些食物。