多数得精神障碍的人都比较自闭,很少与人交流,所以难以走出心理误区,而且长期以往会越来越严重,所以先要学会多和朋友聊天,沟通,得到朋友的宽慰,不能总一个人呆在孤独的环境中。
还可以和朋友邀约一起去一些陌生的环境,感受异域风情。思路开阔了,思想活跃了,精神障碍也就慢慢的消除了。