弱精症忌吃油腻难消化食物,忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物,忌吃高盐高脂肪食物,不吃肥肉,属于特别油腻的食物,食无益,加重胃肠道的负担,不能吃油条,加工此种食物的油都属于质量比较差的油,对人体极为有害。