多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物牛、兔、猪瘦肉、动物肝脏、蛋,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、奶牛奶、酸奶、新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带,黄豆、豌豆、绿豆、黑豆、等豆制品。
花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。