饮食宜清淡,尽量少吃过分刺激的东西,像海鲜、羊肉、辣椒、浓茶、浓咖啡等。要多注意饮食的,不能吃海鲜,不能吃辛辣食物,刺激性食物。
平时可以多喝白扁豆,薏仁红豆,除湿气,要坚持服用。平时也可以多做针灸按摩推拿等多运动。一定不要长期待在环境比较潮湿的地方。
多吃高蛋白食物,多增强营养。