可以适当的多吃一些水果蔬菜,谷类,豆制品,鱼虾,瘦肉等等食物,还要适当的锻炼身体,控制体重。出现了血脂异常的问题,与日常当中不良的生活习惯和饮食习惯有一定的关系,长期的高血脂会引发动脉粥样硬化,导致心脑血管疾病的发生,还容易形成血栓,因此这是一种很危险的疾病。