多吃蛋白质含量丰富的食物:性功能障碍的预防还需要摄入足够的蛋白质,因为蛋白质是人体不能缺少的,所以想要预防疾病的出现,就要注意蛋白质的摄入,因为蛋白质能够有效的提供提供人产生精子所需要的各种氨-基酸,有利于提高性欲。