可以吃含糖量低的水果,尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的比如黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等。
或者是含维生素C丰富的水果像梨,枇杷,菠萝,石榴,桃子,也可以吃一点。柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量比较多,可以少吃点或者就不吃。