人格分裂一般是什么原因引起的

多吃蔬菜，饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。缺乏牛磺酸将导致过度好动、焦虑、大脑功能力差。多吃补牛磺酸的。

对于恐惧症来说；脑电图检查、心理测试。心理治疗是恐惧症的首选治疗措施，其中系统脱敏疗法或暴露疗法是用得最多的心理治疗方法，且效果好。而认知行为疗法对恐惧症的短期疗效和长期疗效均较好。要增强自己的自信心，学会交流放松自己的心态，应该勇敢点心胸坦荡对视别人的眼睛。

催眠疗法，利用催眠时大脑生理功能的改变，通过言语，施以暗示，从而达到消除癔症症状的目的。暗示治疗，是消除癔症症状，尤其是癔症性躯体障碍的有效方法。在施行暗示治疗时，应注意以下问题：一方面，治疗环境要安静，以消除环境对病人的各种不良影响。另一方面，医生在认真详细地询问病史以后，在接触病人并做全面检查的过程中，态度应热情沉着、自信，要对治疗充满信心。

任何手术都可能造成人的心理不适，有的是抑郁，有的是恐惧、焦虑。聊天倾诉一吐胸中不快。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节神经。听歌、唱歌。烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。

所谓忧郁症，见于部分焦虑症的毛病病者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌、不安，呼吸困难、有问题，喉部有窒息感，出冷汗，整个身躯颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。

焦虑症，焦虑症是一种常见的神经症。郁症，抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍。强迫症，强迫症是指病人在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在。神经衰弱，神经衰弱也是大学生中极为常见的心理障碍。

变得少言寡语，不愿与他人交往，学习，工作动力不足，心灰意懒，以往感兴趣的文体活动，电影电视等，现在感到平淡乏味。许多女性常常因为一点小事或一些偏执的想法而悲伤哭泣，男性则多表现为越来越内向，甚至离群索居，自我封闭，有时又无故烦躁不安，发脾气，易冲动。

产前忧郁症表现有，觉得所事情都没意思、没乐趣、沮丧；极端易怒或烦躁或哭泣；睡眠困难或间断疲劳；总想要吃东西或根本不想吃东西；应该内疚觉自己没用，生活没希望。

夫妻之间要懂得理解对方，尝试着理解跟宽容对方。一生很漫长也会很短暂，学会珍惜眼前时光。理解丈夫工作的劳累和应酬导致的沟通减少，日常尽量多与丈夫沟通，不要某些小事而闷闷不乐。放宽心。

眠多是因为心肝阴血不足，或肝肾不足。导致阴虚火旺，热扰心神而至失眠症状，同时可以找中医辨证治疗调理，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。