腰间盘突出怎么保养好啊

首先要明确，这是一种慢性退化性疾病。主要靠日常生活中保养。症状严重时可以采用药物治，并积极坚持治疗。平时应尽量减少活动，尤其是爬山、爬楼梯、跑步、半蹲等动作，加强膝关节处保暖。疼痛严重时可以在局部贴膏药、服用抗炎镇痛药。

手腕骨质增生是指手腕过度的活动，活动方法姿势不正确，缺乏锻炼，久而久之手腕关节增生的一个现象。手腕骨质增生多发于办公室人员及经常做家务的中年妇女，也是发病较多的一种疾病。

腰间盘突出，针灸治疗可以减轻症状，的可能性不大。可以到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查等，看一下有没有椎管狭窄神经受压，明确诊断，对症治疗。局部可以牵引按摩等物理治疗，必要时介入手术治疗。

颈椎间盘突出中医治疗比较好，中医中药治病求本，针对其退行性改变的病理学基础，扶正祛邪，补益肝肾，活血化瘀，提高人体自身素质，驱邪于外，可从根本上治疗腰椎间盘突出症。

颈椎管狭窄临床症状表现多样化，属于综合性表现，具体如下：神经根型颈椎病表现：轻则出现上肢麻木、疼痛；重则出现四肢麻木；脊髓受压变性：病情较重者可出现脊髓型颈椎病表现，如病人走路不稳、腰背部束带感、走路有踩棉花感等不适症状。

患有骨质增生的病患，平时适当的进行活动锻炼，能够改善关节的活动度，是骨质增生恢复中非常重要的一环，能大大减少复发几率。对于骨质增生来说，锻炼的方法有很多，可以进行散步，瑜伽，太极拳，游泳，健身操等多种运动方式进行锻炼，但是避免大量运动，避免激烈运动。在锻炼的过程中，饮食上可以进食一些含钙元素丰富的食物，比如瘦肉，牛奶，芝麻酱，核桃，板栗，花生仁等。

柱先天性畸形采取手术矫正治疗。一般要求治疗上，通过脊髓外科、矫形外科、泌尿外科、康复科多个科室进行协同治疗。治疗当中需要注意解决几下几个方面的问题，比如说脊膜的异常，对脂肪瘤的处理。如果有脂肪质、脊髓栓系。要对脊髓拴系行解除或者松解手术，同时伴有脊柱畸形、下肢畸形还要解决这些问题。

蛇肉适合风湿痹症，肢体麻木，过敏性皮肤病，脊柱炎、骨结核、关节结核、淋巴结核及末稍神经麻痹者食用。一定要控制食用量。木瓜中含有很多的营养物质，对身体大有裨益，北方木瓜，也就是宣木瓜，多用来治病，不宜鲜食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉类一起炖煮。狗肉除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有核酸、肌肽、肌酸、钾、钠、氯等成分。适宜于肌腱的痹症。

肩锁关节脱位恢复后可以打球，只是要重视术后功能锻炼。坚持每天锻炼，肩关节功能应该可以恢复到应付日常生活的水平，但是到达一定的角度会遇到瓶颈，此后锻炼就要更加辛苦，进展也会相对缓慢。

肩周炎大多与肩关节慢性劳损和寒冷刺激有关，恢复较慢，治疗后容易复发，症状应该是肩周炎复发了。可以采取肩关节部位热敷，烤电，针灸，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。你要适当进行肩关节的功能锻炼，注意保暖。