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患者提问
更年期饮食怎么调理
更年期到了,老是燥热、睡着出汗、失眠,出虚汗,精神状态状态不太好,想知道饮食方面怎么调理?
提问时间:2020-05-20 20:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
更年期如果有潮热烦躁,多喝豆浆,保持心情愉快,多到室外活动,不要吃辛辣刺激的东西,多注意休息,调整好心情,别喝凉的水或饮料,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素增强微量元素。
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