忧郁症有效的治疗方法

治疗性冷淡到专科医院检查。首先检查是否是有炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等。另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的。女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系。

治疗的时间根据程度而定，没有确切的时间，一般是半年。焦虑症药物治疗外，主要是自我心理调整。建议尽量保持愉快的心情，多与朋友交流思想，倾诉烦恼。生活规律，注意休息，劳逸结合。放松自己，舒缓压力，尽可能培养爱好、兴趣。双休节假日旅游疗养，平时多运动如登山、游泳等，饭后散散步，慢跑等。多食一些钾含量丰富及B族维生素含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等。

针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。

长期的睡眠障碍，容易引起全身各系统功能障碍，如四肢无力，思维缓慢，记忆力减弱等等，失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

长期的失眠使抑郁症病人消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进抑郁症病人体内有害物质的排泄。

躁郁症病人在饮食上无较多禁忌，应正常饮食，营养均衡，多摄取新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物。发病期间需加强护理，严防意外。尽量减少或避免奶酪等奶制品的摄入，否则会造成高血压危象等严重症状。

抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给病患带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

性冷淡的病因往往不是单一的，治疗需要针对不同的病因采取不同的处理方法。性冷淡缺乏客观体征，主要依靠病人自述，只有当病人真诚要求治疗时方能见效，否则可能适得其反。治疗主要分为精神治疗和药物治疗。精神治疗的方法如消除恐惧心理、克服对性生活的偏见、改善夫妻关系等方面。药物治疗主要选用性激素药物和抗抑郁药物，对器质性疾病引起的，应针对原发病选择相应的药物治疗。

妄想症是一种心理疾病。是一种不自觉的幻想行为，如果症状比较重的话，必须要通过心理疏导才可以，否则这种疾病的话，会对于生活中的一些事情有影响。可以去心理科看看心理科医生。另外加强锻炼身体，增加社交。也会有很好的改善的。

妄想症采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性，而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况，调理脏腑机能，固本培元，达到治疗目的。