性冷淡现在最好治疗方法

治疗的时间根据程度而定，没有确切的时间，一般是半年。焦虑症药物治疗外，主要是自我心理调整。建议尽量保持愉快的心情，多与朋友交流思想，倾诉烦恼。生活规律，注意休息，劳逸结合。放松自己，舒缓压力，尽可能培养爱好、兴趣。双休节假日旅游疗养，平时多运动如登山、游泳等，饭后散散步，慢跑等。多食一些钾含量丰富及B族维生素含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等。

针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。

长期的睡眠障碍，容易引起全身各系统功能障碍，如四肢无力，思维缓慢，记忆力减弱等等，失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

长期的失眠使抑郁症病人消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进抑郁症病人体内有害物质的排泄。

躁郁症病人在饮食上无较多禁忌，应正常饮食，营养均衡，多摄取新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物。发病期间需加强护理，严防意外。尽量减少或避免奶酪等奶制品的摄入，否则会造成高血压危象等严重症状。

抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给病患带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

性冷淡的病因往往不是单一的，治疗需要针对不同的病因采取不同的处理方法。性冷淡缺乏客观体征，主要依靠病人自述，只有当病人真诚要求治疗时方能见效，否则可能适得其反。治疗主要分为精神治疗和药物治疗。精神治疗的方法如消除恐惧心理、克服对性生活的偏见、改善夫妻关系等方面。药物治疗主要选用性激素药物和抗抑郁药物，对器质性疾病引起的，应针对原发病选择相应的药物治疗。

妄想症是一种心理疾病。是一种不自觉的幻想行为，如果症状比较重的话，必须要通过心理疏导才可以，否则这种疾病的话，会对于生活中的一些事情有影响。可以去心理科看看心理科医生。另外加强锻炼身体，增加社交。也会有很好的改善的。

妄想症，想要治疗的话，只能靠心理的治疗，可以去请心理医院的医生来看看，妄想症的病因不十分明确，相关发病因素有：原发者同被感应者之间关系，文化和环境因素；病者病前个性特点和遗传素质。

往昔甚至童年时曾有过性创伤史（强奸，乱伦，性搔扰等），青春发育期身体形态的某些异常害怕被人知晓并产生自卑感，恋爱或婚姻失败后自以为被欺骗，甚至形成对男性的报复心理，担心怀孕，刮宫，性病等可能带来的痛苦，从而避免性接触，性交痛或不适使之害怕性生活。