失眠怎么治疗方案

神经症如果是虚症的话通常症状就会有头晕头痛，记忆衰退等，所以建议平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，例如可以吃桃子，香蕉和苹果等，另外可以吃猪肝，猪心，蛋黄等食物，另外可以采用食疗，可以喝桑葚汁，可以调节神经，安神健脑。

情感紊乱。情感变得冷漠起来，对亲人漠不关心，对周围事情不感兴趣，脾气开始变得暴躁起来，行为诡异。行为举止开始变得诡异起来。喜欢发呆、独来独往，常人很难与其交流。敏感多疑。对任何事都敏感起来，把周围的一切都附加在自己身上。

倾诉与发病最有关的精神因素、内心冲突，并录音、录像以备用，然后训练病人学会全身松弛后脱敏，可以去看一下中药，中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗才能取得满意的治疗效果，反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到好的效果。

强迫症是一种焦虑障碍型的神经精神疾病，所以引发病因主要来源于病人的心理，长期处于矛盾、焦虑状态下。例如病人遭遇过的不良事件，病人个人性格，追求极端的完美主义，还有一定的遗传因素影响。

狂躁症的早期去进行心理治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式，采用中药配合心理治疗可以达到治疗效果，中药采用以调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗，不要忽视狂躁症的危害。家属要安排好饮食起居，多吃清淡，禁食刺激性食物，切莫饮酒。保证良好的睡眠。

恐惧症治疗初步需要心理和药物治疗，在生活中的自我治疗也是很重要的，所以，我们不光要通过专业的技术来进行治疗，还应该在生活中从心消除恐惧的症状。树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。是可以治好的。

恐惧症是以恐怖症为主，所表现出的一种神经症，是对特定的人和物，或是场景有按耐不住的恐惧和紧张的心理，有些人还会引起强烈的恐惧或焦虑不安的情绪，并竭力回避，病人认识到这种回避反应是不合理或不必要的，但是却不能摆脱，日常由于恐惧症妨碍了工作和学习，影响日常生活的正常进行，病程可长可短，排除精神分裂症，抑郁症，强迫症及伴发于其他精神疾病和躯体疾病的恐惧症状。

可以吃点香蕉，香蕉是能够起到镇定、安眠的作用的，对于失眠的朋友，可以适当的多吃些。也可以多吃点葡萄，葡萄中富含一种叫褪黑素的物质，这种物质是能够起到辅助睡眠的效果的，多吃些葡萄，能够增加人体的褪黑素，是可以对失眠起到缓解的，能够有效的调节人体的睡眠，使睡眠恢复到正常的情况。

精神疾病的主要原因包括家族遗传，或者是后天巨大的情志刺激引发。部分精神病病人有特殊的个性，如孤僻、少言、怕羞、敏感、多疑、懒散、沉溺于幻想等，这种个性偏离正常者称为分裂型人格障碍。

精神分裂症需要服用抗精神分裂症的药物，你服用的药物都是具有治疗精神分裂症的作用和镇定的作用建议坚持服药治疗，心境平和，情绪不玩过于激动，会有利于病情的恢复。要相信科学，不要乱吃乱用药品。