感觉自己失眠怎么办

精神疾病的主要原因包括家族遗传，或者是后天巨大的情志刺激引发。部分精神病病人有特殊的个性，如孤僻、少言、怕羞、敏感、多疑、懒散、沉溺于幻想等，这种个性偏离正常者称为分裂型人格障碍。

精神分裂症需要服用抗精神分裂症的药物，你服用的药物都是具有治疗精神分裂症的作用和镇定的作用建议坚持服药治疗，心境平和，情绪不玩过于激动，会有利于病情的恢复。要相信科学，不要乱吃乱用药品。

精神病早期的表现是缺乏自知力，病人通常都拒不承认有病，不能识辨病态。还会出现性格改变和类神经症症状，变得孤独、少语、不合群、做事心不在焉、学习成绩下降、工作不负责。

精神病要去专科医院通过临床表现来检查。精神病指严重的心理障碍，病人的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活；动作行为难以被一般人理解。

建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，中药副作用小、标本兼治，同时配合心理治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。

行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；是对抗回避反应。许多病患在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能。

得狂躁症原因有遗传因素，生理疾病，社会环境因素。童年经历当中的创伤性事件的影响，与家人的互动方式，自己的个性特征，思维习惯，负性事件的刺激，长期负面情绪的累积等。

出现这样的情形，除了家族遗传因素，也涉及到生活经历和家庭环境的影响，言行表现，是疾病反应，自己难以意识，也难以控制。需要多些耐心和接纳，鼓励和肯定，情感支持和陪伴。

出现抑郁症状，应该是个人心理方面的问题，需要加强锻炼，增强自信。严重的话结合心理疏导和药物治疗缓解症状。抑郁症严重时会影响生活，甚至有轻生的念头。既然发现有这种症状，那么一定要多与亲人朋友进行沟通，不要有思想压力。可以多旅游，呼吸新鲜空气。缓解心理压力。

出现牵连观念，最后发展为被害妄想，坚信自身安全受到威胁的妄想，感到有人正在对自己进行迫害，自己正在被人监视、窃听、跟踪、毒害、诬陷、诽谤等，是最常见的妄想，是一种病理的信念。