严重社交恐慌的治疗方法

得狂躁症原因有遗传因素，生理疾病，社会环境因素。童年经历当中的创伤性事件的影响，与家人的互动方式，自己的个性特征，思维习惯，负性事件的刺激，长期负面情绪的累积等。

出现这样的情形，除了家族遗传因素，也涉及到生活经历和家庭环境的影响，言行表现，是疾病反应，自己难以意识，也难以控制。需要多些耐心和接纳，鼓励和肯定，情感支持和陪伴。

出现抑郁症状，应该是个人心理方面的问题，需要加强锻炼，增强自信。严重的话结合心理疏导和药物治疗缓解症状。抑郁症严重时会影响生活，甚至有轻生的念头。既然发现有这种症状，那么一定要多与亲人朋友进行沟通，不要有思想压力。可以多旅游，呼吸新鲜空气。缓解心理压力。

出现牵连观念，最后发展为被害妄想，坚信自身安全受到威胁的妄想，感到有人正在对自己进行迫害，自己正在被人监视、窃听、跟踪、毒害、诬陷、诽谤等，是最常见的妄想，是一种病理的信念。

产后抑郁主要是采取心理治疗和服用抗抑郁药物治疗。如果是轻症，可以只采用心理治疗。家人需要配合多给予安慰，鼓励和心理支持。自我调整主要是多找人交流，倾诉心事，释放内心的生活和工作压力，多去做一些放松和娱乐的活动，例如唱歌，跳舞，听音乐，散步。多培养兴趣和爱好，多做一些简易的容易成功的事情来培养愉快的情绪体验。可以适当多吃香蕉，龙眼，葡萄柚，这些水果对于改善情绪有一点帮助。

不用太紧张的。一定是平时宅家里太多了，一下子心理场景变换失调，一步一步慢慢来就行了。如从多与朋友聊天(不是网聊)开始，慢慢健谈啦，再多出门到热闹的地方，当你感觉不会不自在时，就可以放心去交朋友啦。

不要表现为异乎寻常的心情高兴，轻松愉快，无忧无虑，笑容满面，兴高采烈，没有难事（情感高涨），有人表现为一点小事或稍不随意就大发脾气（易激惹），在严重的易激惹情况下可能出现冲动行为。

悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。抑郁症并非仅仅是心理方面的问题。许多患抑郁症的人是身体方面的原因造成的。抑郁症引起失眠、疲倦、注意力不集中、食欲不振等，对身体造成很大危害。

病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。让她保持良好的心态，自我暗示，转移自己的注意力，要对自己有自信心，调整自己的心态，及时进行心里治疗。家人给予宽容与理解。

恐惧心理：与人交往时，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无伦次。自卑心理：在社会交往中想象成功的体验少，缺乏交往的勇气和信心。孤僻心理：自命清高，不愿与人为伍。害羞心理：社会交往中过多地约束自己的言行。封闭心理：把自己的真实思想、情感掩饰起来。自傲心理：不切实际地高估自己，在他人面前盛气凌人，自以为是。敌意心理：讨厌他人，乃至仇视他人。干涉心理：表现为专门打听、传播或干预别人的私事。