节食导致的内分泌失调,先要恢复正常饮食,不要过度节食对身体不好,平时注意休息,合理膳食,均衡营养,增加体育锻炼,避免影响体内激素水平紊乱引起内分泌失调。
想要减肥可以进行运动减肥,合理饮食,慢慢就会正常了。