去专业正规的医院检查和治疗。对于性功能障碍要有一个正确的认识,平时要注意好好休息,不要过于压力,要有一个健康的身体状态,可以营造一些良好的性交氛围,提高情趣。
要放松心情,规律生活,适量户外锻炼,可以经常散散步,听听音乐。