骨质增生多吃什么比较好

怀孕坐骨神经痛的危害有大腿后方及小腿的肌肉松软无力，可出现轻度肌肉萎缩，如果造成塌陷，还会导致瘫痪。不要久坐或者站立时间过长，工作1个小时就要停下来休息10分钟，每隔1小时就要起来活动四肢。

背墙外旋—背部靠墙站立，或者抬头躺在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。面壁爬墙—面壁站立，患侧手指沿着墙壁缓缓向上爬动，抬高上肢到最大限度，再慢慢向下回原处，重复几次增加高度。

网球肘初期症状是只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，病人自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。

选择用手术治疗：采用石膏外固定或者高分子夹板外固定，抬高患肢，微波理疗，接骨补钙药物治疗。因为导致胫腓骨骨折的暴力都较为强大，所以会导致骨折明显移位，相对手术时间较短，手术难度也较小。

椎间盘突出做微创手术效果好不好不能一概而论。如果是一些椎间盘突出比较轻而且年轻的患者时间并不太长这时手术效果一般比较好但是也存在日后复发的风险。微创手术虽然创伤小但是切除的范围有限而且对于多节段的椎间盘突出往往不适用效果并不理想。如果是突出比较重、时间比较长、多节段的椎间盘突出同时合并有椎管狭窄、骨质增生、腰椎的滑脱这时再进行微创手术效果并不理想。微创手术没办法彻底的减压松解所以复发的可能性非常大而且并不太理想。这时一般都需要进行开刀行椎管减压神经松解植骨融合内固定手术比较理想。具体的椎间盘突出做微创效果好不好不能一概而论要根据不同情况选准适应症才能获得良好的结果。

可以少量饮酒，注意不要过量，喝点白酒可以活血，对于骨折部位没有太大的影响的，暂时不要过早的负重就可以，骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动，避免肌肉萎缩。

药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动)等。若以上方法无效，可以考虑手术，行狭窄腱鞘切除。腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，制动，於患处作热敷。

湿性关节也可以及时的挂个风湿科或是骨科，类风湿性关节炎病变所产生的无菌性炎症，无菌性炎症随着血液循环附着到中轴关节的关节囊上，炎症反复性刺激，导致滑膜水肿、充血、增厚等病理改变，引发疼痛。

儿童髋关节滑膜炎的发生是由于儿童股骨头发育不成熟，关节囊较松，剧烈的运动或外旋运动，在未愈期间要注意减少活动，平时可适量多食动物血。蛋。鱼。虾。豆类制品。

患有肩周炎的话尽量少做些剧烈的运动，尤其是不要搬抬重物，多休息。平时可以做些适当的舒骨锻炼，但切忌不要过量，过力。可用中医针灸按摩的方法，贴些膏药，平时用温水敷一下肿痛的地方。饮食上宜清淡，不要吃刺激辛辣的食物。