及时的从饮食和运动着手,同时辅以药物的服用,及时的增加新鲜的蔬菜,水果,适量的增加高蛋白类,多喝水,补充身体需要的水分,同时适量的参加各种运动,有利于你目前的内分泌失调的恢复。
要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;
预防感染。