运动肠胃胀气怎么办

需及时到正规三甲医院消化内科就诊，考虑酒精刺激胃黏膜导致的胃出血，在专科医生指导下进行止血，保护胃黏膜等对症治疗。平时放松心情，保持稳定情绪，作息规律，保证充足睡眠，出血期间需禁食，出血停止后逐渐进食流质食物，戒烟戒酒。

胃酸，胃胀等考虑是慢性浅表性胃炎，一般与胃酸分泌过多有关，可能还有上腹部疼痛，撑胀，嗳气，反酸，恶心，呕吐等症状，可以服用药物，也可以配合中药治疗。中西医结合治疗，合理科学饮食，不要吃生冷辛辣等刺激性食物。

头痛恶心造成的原因是很多的，多考虑是高血压或者是偏头疼导致的，如果想要明确的话，尽量到医院做一个颅脑ct，看看是不是脑血管方面的疾病所造成的，平时注意休息，不要过于劳累了，在饮食上选择，多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导下合理用药。

平时要注意多吃绿叶蔬菜，多饮水，促进身体的新陈代谢，避免烟酒，辛辣海鲜等刺激性的食物，可以选择中草药健脾和胃的药物进行治疗。一般治疗：尽量去除一切引起发病的因素，养成良好的饮食习惯，避免对胃粘膜有刺激性的食物和饮品，戒烟、忌酒。避免服用对胃粘膜有损害的药物。

弥漫性肝病可以通过药物治疗或者手术治疗，还是要取决于病原学检查、肝功能检查、临床症状等等综合因素。不同原因的肝病和不同程度的肝病治疗方案不一样，需要去正规的医院治疗。

每一次都喝酒喝的比较多，就比较容易引起胃出血的情况，那么要注意出院以后喝一些小米粥来进行养胃的，并且一定要注意调整一下饮食。平时要注意三餐规律，不要暴饮暴食，而且注意避免辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒等等等。

利用生物力学泵方法作用于人体经络、穴位，通过震动腹壁肌肉和肝包膜，达到增强肝脏的脂肪代谢、促进肝内脂肪转运、改善肝脾血液微循环、促进脂肪肝恢复的目的，疗效较好、费用低、无副作用。

可以输血，输营养液，家人要时刻观察老人的举动。要补充液体，防止出血过多引起休克，此外再行对症治疗。胃出血可以见于多种疾病，像胃部的炎症和溃疡，胃部的肿瘤，肝硬化引起的食道胃底静脉曲张等等。

加强日常保健。尤其是在饮食方面，首先可以用新鲜的桔皮一两，将之捣碎，加少许白糖，每天冲水喝。这对轻微的胀气有不错的效果。另外可以用山楂和麦芽各十五克，用水煎的方法每天喝两次，连喝多日，可用消食去滞的作用。另外要避免饮食中食用易胀气的食物，如豆制品、土豆和红薯等。

急性胃肠炎时，建议按时进食，停止吃辛辣、油炸、熏制等烧烤食品，不要吃酸、太冷等刺激性的食物，不要喝，少喝浓茶、咖啡等。多吃素食和粗纤维食品；此外，保持精神愉悦和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等负面情绪刺激。同时，也需要注意工作和休息的结合。