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患者提问
喝茶后晚上失眠怎么快速入睡
我经常在晚上喝茶后就容易失眠,难以入睡,这种情况怎么能快速入睡呢?
提问时间:2020-05-12 03:43
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
喝茶后晚上失眠,不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,只要稍加注意,不难发现。
原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。
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