在看书写字的时候,不要趴在桌子上歪着头学习,更不能躺着或坐在车上看书,看书写字的姿势一定要正确。写字看书时,要保持身体与的距离要在30厘米左右。
不要长时间用眼,尤其是在用电脑,看电视,看书写字的时候连续时间尽量不要超过40分钟。