性冷淡怎么保养呢

需要到正规医院的心理科就诊，可以通过心理测试来排除是否存在心理障碍。要注重日常调理，饮食要清淡，营养均衡，多休息，避免熬夜，多做一些感兴趣的事，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，多和朋友交流沟通，调整自己的心态，保持心情愉快。

通过药物治疗配合心理治疗有妄想症状的疾病可以医治好的，平时多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，还要多去户外走走，融入社会，还要注意休息，养成良好的生活习惯。

通常先查颅神经，包括其运动、感觉、反射和植物神经各个功能；然后依次查上肢和下肢的运动系统和反射，最后查感觉和植物神经系统。检查亦应根据病史和初步观察所见，有所侧重、尤其在危重伤病员的检查时，更为重要。此外，意识、失语、失用、失认等大脑皮层功能障碍，也属于神经系统检查的范畴。

睡眠障碍常见以下的症状：入睡困难，入睡后容易醒，一夜醒2次或2次以上，睡眠质量差，睡眠浅，夜间多梦、做噩梦、磨牙、呼吸急促、全身出汗、梦游等症状。白天会出现缺觉的症状，如全身乏力、注意力不集中、记忆力减退、思睡、情绪紧张，头痛，头晕等症状。严重的睡眠障碍会危害身体健康，会严重影响生活和工作，所以一定要积极治疗。

失眠可能是生理因素引起的，精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

社交恐怖症：害怕在有人的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措。因此回避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。特定的恐怖症：儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物（如蜘蛛、蛇）、自然环境（如风暴）或高度特定的情境（如高处、密闭空间、飞行）。场所恐怖症：不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。

人格分裂一般不容易治好，要看自身情况。人格分裂在学名上称为“解离症，它的主要特征是病人将引起他内在心里痛苦的意识活动或记忆，从整个精神层面解离开来以保护自己，但也因此丧失其自我(Identity)的整体性。

女性性冷淡一般都是心理方面的问题或者妇科疾病导致的。也就是对性生活有一种偏见和恐惧感。是心理因素造成的，可以到心理门诊进行咨询疏导，或者进行心理方面慢慢的调理。临床上也是可以治疗的，平时不要有太多的担心和压力。

狂躁症饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。平时注意放松心情，避免精神紧张，多吃蔬菜水果、豆类，避免咖啡、可乐、茶、巧克力等容易兴奋的食品。

恐惧症的病因可能与生物学上的因素有关，即遗传性的性格脆弱、天生紧张而显神经质；另一因素是无能解决自身承受的精神压力。及时到医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善。