糖尿病能吃什么零食或者坚果

糖尿病的发生与遗传因素、环境因素有关。父母得了糖尿病，孩子得糖尿病的几率就比较大，在同卵双生子中1型糖尿病同病率达30-40%，2型糖尿病的发生率接近100%。

糖尿病一般是会伴有高血压和高血脂病情同时存在的现象，对于这样的病人必须按照糖尿病饮食的要求限制膳食总能量。控制体重减肥如伴有肥胖(实际体重超过标准体重20%，体重下降有助于血压的控制。

桥本甲状腺炎，还应化验甲状腺功能，如甲功正常可以不用药，平时注意保暖，避免着凉，注意营养均衡，多参加户外活动，锻炼身体，增强抵抗力。桥本甲状腺炎分三个时期，甲亢期、甲减期、恢复期。如甲功低就要用药物治疗了，并且应每个月复查甲功。桥本氏甲状腺炎容易导致甲减，出现浮肿，肥胖等症，平时饮食上注意忌吃一些海带等含碘高的海物和辛辣之物外，还应注意不能过于疲劳，不要敖夜。可以吃含碘盐。

甲亢病人虽食欲亢进，但消化功能差，营养吸收不良，应忌吃肥腻食物、忌喝兴奋饮料、忌生热食品、忌刺激食物、忌吃萝卜、忌大量补碘。妇女更年期，除了注意以上饮食禁忌外，还要消除烦躁心理，戒发脾气，保持心情愉快等。

甲状腺功能亢进（甲亢）是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。主要表现为多食、消瘦、多汗、心悸、激动等高代谢症候群，以及甲状腺肿大和眼球外突等，如不及时治疗严重时可出现甲亢危相、昏迷危及生命。建议应以高热量、高蛋白及高维生素饮食，少量多餐禁烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。

甲亢不一定会粗脖子。甲亢的主要特征有：如多食，易饥，怕热多汗，容易激动，神经过敏，心悸胸闷，心律失常，心脏扩大，食欲亢进等等。得了甲亢你要抓紧治疗，以预防甲亢的进一步的发展，临床上治疗甲亢主要是药物治疗，选择抗甲状腺药物，主要有硫脲类和咪唑类药物，可以单独使用也可以联合用药，但是要坚持治疗。现在治疗甲亢的方法很多，你可以选择手术治疗，这个适用于中重度的甲亢，长期服药无效的，或者有气管压迫症状的。

高血糖的病人可以喝脱脂牛奶，平时要应注意休息、保持低盐低脂饮食积极控制体重；避免情绪过度激动并经常测量血压，根据血压及血脂情况积极规范服用降压药使血压维持在或接近正常水平，应避免吃肥肉、动物内脏及含盐较高的的食品。

糖尿病种类不同，能吃的零食量也不同，如油炸类的薯片，干果类的开心果、瓜子，还有水果。建议查阅不同的水果升糖指数，升糖指数比较低的包括黄瓜、西红柿，既是水果也是蔬菜。其他升糖指数比较低的包括柚子、火龙果、猕猴桃。如苹果，建议一个苹果分2-3次食用。干果类，比如瓜子、开心果、松子，建议适当限制，每天不要超过50g，因为干果通过咀嚼以后，有大量油脂形成。另外，油炸食品，如薯片建议大家不要吃。

甲减主要是自身不能产生足够的甲状腺激素导致，需要服药治疗，妊娠合并甲减，请在医生指导下用药治疗，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物，定期产检。

糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的急性并发症，早期可表现为疲乏软弱、四肢无力、极度口渴、多饮多尿及体重减轻、食欲不振、恶心、呕吐、腹疼、有时可误诊为胃肠炎、急腹症。严重酮症酸中毒者表现为呼吸深大、有烂苹果味，血压下降、四肢厥冷。