焦虑的解决办法

发作时病患在情绪上很容易出现情绪波动，并且感到惶恐不安，但是却没有任何的原因，经常对这镜子自己欣赏自己，不修边幅，完全不注意自己的形象。在思维上会出现一系列视觉和听觉方面的幻觉，并且时常感觉自己大脑发空，凌乱，时常觉得有人和自己过不去，想要害自己。在工作和学习方面表现出比较懒散松懈，纪律性也变得很差，旷工逃学，比以前变的孤僻，不喜欢和人往来。

出现了一些神经紊乱，也有可能是有一些神经功能障碍，或者是受到一些外界刺激等因素形成的，也可以考虑通过一些方法进行调整。可以知道的多和家人朋友沟通，并且也可以适当的到医院进行一个身体的精神科鉴定方法调整也都有一定的作用。

常见的症状有可能是不佳情绪。如情绪低落，有压力，而引起植物神经功能失调。表现为唉声叹气，对什么不感兴趣，头晕失眠心慌恶心。表现出对未来的一种无味的紧张，他们好像总是不相信自己能有个很好的未来，总是在紧张自己的亲人会不会在某天离开自己，或者是出什么事情，也紧张自己的财产会不会在那天被人盗走，工作学习做到劳逸结合，缓解压力。

产后抑郁的缓解方法有，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。创造健康的产后恢复环境，为自己创造一个安静、闲适、的休养环境，饮食要营养丰富而又清淡，适度运动。

治疗产后抑郁产妇要自我调解，消除抑郁心结，平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理是十分有效的。加强家人关怀，产妇出现抑郁症，在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关，照料婴儿是一件劳心劳力的事情，加重了新妈妈的抑郁状况。如果家人能够把产妇从照料婴儿的一种负担中解放出来，能让产妇得到充分休息，对缓解抑郁症状，是十分重要的。

长时间出现睡眠不好，记忆力下降，是与神经衰弱有关的。你去医院挂神经内科查一下。失眠平时自己的生活习惯过有关，注意休息，保持好心情，平时吃饭要清淡，多喝温水，多运动，多吃水果蔬菜。

由于情绪的压抑，而出现抑郁症，就是及时的摆脱自己的思想困境，应该进行心理科的心理疏导，要多跟身边的人友好的接触、交流，必要时可以考虑在医师的指导下口服治疗精神病的药物等治疗方法。

癔症治疗可用暗示治疗，是治疗分离转换性障碍的经典方法，特别适用于那些急性发作而暗示性又较高的病人。暗示治疗的包括觉醒时暗示、催眠治疗、诱导疗法等。还可以用系统脱敏疗法。

癔症的症状有：感觉障碍，皮肤过敏、身体局部剧烈且持续性疼痛，运动障碍正常生活受到严重的影响，内脏功能障碍，有内脏功能障碍症状，精神状态复杂，精神状态较为复杂，容易出现意识朦胧，意识范围缩小。

意识障碍包括周围环境意识和自我意识障碍；情感爆发在精神刺激之后突然发作，时哭时笑，捶胸顿足，呼天撞地，吵闹不安；痴呆。癔症多起病于青春期，35岁以上初发者少见，长在心理社会因素刺激下，急性起病，可有多次发作，多见于女性。