脂肪肝的形成跟不良的生活习惯有直接的关系,没有快速消除的办法,只有通过改变生活方式,减肥,运动,低盐低脂饮食,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
适当增加运动促进体内脂肪消耗。如果严重的话,可以配合一些药物治疗。