老年人近视了注意不要躺着看书,不要边走边看,坐车时也不要看书,看书时一般每小时要起来活动一下,并用双手掌捂住双眼轻轻按摩;
多往远处眺望,多看绿色植物,因为绿色植物能吸收强光中的紫外线;经常做眼保健操,按压太阳穴,或是闭目养神。