可能稍微脾虚,需要健脾,健脾的食物,同时要注意节制饮食,不能暴饮暴食,过服寒凉,也不要吃太油腻的或不易消化的食物。
此外,要注意生活规律,不要劳倦过度,还要适当运动,慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。