在平日的饮食上多食用一些对身体有盖的食物。小麦,高粱,豆腐,鸡肉,芹菜等等,平日里还可多喝一些牛奶,牛奶对身体有利,也可选用一些抗菌作用的食物,这些食物对的身体也是有盖的,饮食上尽量以清淡为主,平日里多食用一些清淡有营养的食物对身体是十分有利的。