怎样不便秘

脂肪肝通常都是由于饮食不注意、运动量减少引起的。具体体现是：食欲不振、乏力、肝区闷胀不适或疼痛，若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛。平时注意控制饮食，多进行运动，症状会减轻或者消失的。

目前有专门针对酒精肝脂肪肝等酒精性肝病的口服液，帮助脂肪酸的分解和代谢，修复受损的肝细胞，巩固干细胞膜。独特的缓释技术使药性慢慢深入人体，使慢性疾病一步步康复，环环相扣，安全无毒副作用。

建议暂时禁食一段时间四—六小时，也不可服药，目的是想让胃得到充分的休息而有利于恢复。如果渴得狠了，可以少量多次的喝点开水，可以起到温中止呕的作用，如果喝水不吐，可以少量多次的喝水，千万别一次大量喝水，会刺激胃肠再引起呕吐。

平时应多吃清淡易消化饮食，忌生冷油腻辛辣刺激的食物，忌暴饮暴食，生活规律，三餐定时，戒烟戒酒，注意饮食卫生，不食不洁净的瓜果，注意休息，避免劳累，保持情绪稳定。

治疗肠胃炎：轻者卧床休息补充足量的水分；呕吐或腹泻较长时间或严重脱水者，可进行输液治疗，以纠正电解质紊乱；呕吐剧烈者，可加用止吐药物；腹泻超过24至48小时，没有出现更严重的感染，可用止泻药物。

肠胃炎不要吃水果，等好点了再吃，可以吃火龙果、榴莲等，但不宜多吃。苹果不能吃，太酸的例如李子，杏，这都不能吃。然后不吃酸性水果和生冷、辛辣的刺激食物。要注意饮食卫生，注意增强个人体质的。

肠胃炎一直拉水可配合一些食疗来缓解肠胃炎症状的，如可用新鲜藕适量洗净，开水烫后再把它捣碎取汁，然后用开水冲服，一天可服两次，或是用去节鲜藕，适量，洗净剁碎后用消毒纱布绞取汁液后用开水冲服。

肝腹水手术治疗比较好。肝腹水是肝病中的一种，一般人体内都有一定量游离腹水来维持身体内脏器官间的润滑，但是当人体内游离腹水过多，就会出现肝腹水。肝腹水的病人多吃含B族维生素的食物，维生素C丰富的食物，如绿叶蔬菜，也得可以多吃含核苷酸较多的食物。

积极的卧床休息，停止摄入一切对胃有刺激性的食物和药物，可以酌情的采取短期禁食，然后给与容易消化的清淡的少渣的流质的食物，这样有利于胃部的休息和胃部的伤口的愈合，急性肠胃炎最重要的就是一定要积极的让肠胃得到必要的休息。如果呕吐腹泻比较严重，出现了脱水的状况，应该及时的到医院进行治疗。

结肠炎伴有便秘多喝水，多吃粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，每天早饭后去排便一次，加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部100次，晚上喝酸奶和香蕉榨汁，慢慢调理。