工作压力大抑郁了怎么办

不那么好治疗。躯体焦虑性神经症是由躯体疾病引起的焦虑性神经症状。躯体焦虑性神经症不能和焦虑性神经症的躯体表现相混淆。只能说躯体症状是躯体焦虑性神经症的症状之一。我们应该多参加体育活动，把工作和休闲结合起来，分散注意力。避免喝冷饮，少吃多餐，戒烟，戒酒和咖啡，避免粗暴，油腻和刺激性食物。

微的焦虑可以心理治疗，也可以自我调节，自我调节，要注意的是，坚持运动，坚持放松，选择一两项适合自己的长期坚持，时刻提醒自己放松放松，放松，慢生活。多做自己喜欢的事情，不苛责自己。不追求完美。

抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治好，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。

首先会感到情绪低沉，闷闷不乐、心中有莫名其妙的烦恼、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍、工作效率下降，注意力容易分散、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适6、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题、容易疲倦、不愿活动、对生活感到没意思、没劲、特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱、遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力，不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。

躁狂性精神病症状是伴随思维奔逸、意志行为增强。表现为协调性精神运动性兴奋，即情绪、内心体验、意志行为之间协调一致，并与周围环境相协调。严重时可表现出不协调症状，言语凌乱、行为紊乱，幻觉、妄想等精神病性症状。

疑病症的主要表现是反复的求医行为，同时对自己患病的事实深信不疑，但是自己又不能提供一些有利的证据。同时自己对检查出来的阴性结果和医生的解释不予采纳。一般疑病症的发生，可能是自己遇到了一些阻碍自己心理健康的因素，和外界的一些刺激。

疑病症表现为首先怀疑自己得了某种疾病，往往把这个病想象得非常可怕，是由生活上的事件诱发所致。会找很多证据证明自己的推断，怀疑检查的正确性，以及觉得身体上有某些症状。所以心理上产生焦虑和身体上各种的不舒服，怀疑自己患某种重性的疾病，就称为疑病症。疑病症状可为全身不适、某一部位的疼痛或功能障碍，甚至是具体的疾病。

普通的三甲医院精神心理门诊对于产后抑郁症来说，都可以起到很好的治疗作用。因此建议如果发现产妇有轻度的抑郁症倾向，可以带着产妇去当地医院的精神心理门诊。先接受一下简单的咨询。可以通过一些简单的调查量表，判断一下目前是否有抑郁症以及抑郁症的类型和程度。

更年期综合征与精神病是两个不同概念。更年期综合征是更大的范畴，主要指在各种遗传、心理、社会因素影响下，造成大脑功能失调，出现以认知、情感、意志和行为等各种精神活动异常为主要临床表现的一类疾病的总称。精神病是指具有幻觉、妄想或明显的精神运动性兴奋。

产后抑郁症可以采取药物治疗。产后抑郁症表现为心跳比以前更快，怕吓，有心慌的感觉，脾气比以前更烦躁，容易发火，时常都感觉心里有一股莫名的火想发出来似的，不能自控，经常感冒。