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患者提问
有点焦虑症怎么办啊
我最近干什么都没有耐心,去检查说是有点焦虑了,想问一下,该怎么办呢?
提问时间:2020-05-04 19:41
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
微的焦虑可以心理治疗,也可以自我调节,自我调节,要注意的是,坚持运动,坚持放松,选择一两项适合自己的长期坚持,时刻提醒自己放松放松,放松,慢生活。
多做自己喜欢的事情,不苛责自己。不追求完美。
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