初期心理障碍如何康复

治疗的方法，有幻想治疗方法这是纾解焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果，肯定自己的治疗方法，当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，没有问题、我可以对付，这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。

有治好的可能。可以采用的办法是进行心理治疗，让患者有一个好的心情，可以了解孩子的内心深处，因为有的孩子在出现了口吃之后就不愿意说话，害怕别人笑话，可久而久之就出现了自闭，所以心理疏导很关键。

尽量让孩子远离紧张环境，比如在游艺场乘坐过山车、看恐怖电影、玩电子游戏等；不要因为口吃训斥孩子，也不要提醒他，在发现孩子紧张时可以轻轻抚摸，并嘱咐别着急，慢慢说，在遇到难发的词语时，替孩子说出来。

注意配合心理医生的心理疏导和药物来进行控制，尽量要注意休息，平时要注意多参加户外活动。增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良刺激，保持良好的心理素质。注意休息。一般需要半年到一年，具体时间要看病情的程度和治疗情况来决定的。

找当地专业的精神心理科医生进行诊治，药物治疗。自我调节也很重要，可以劳逸结合，适度参加体育运动，平日多听些轻柔舒缓的音乐。培养自信，发现和肯定自我的长处和优点。

引起焦虑的原因有精神的紧张，工作紧张，经常的劳累熬夜。平时多注意休息，精神压力不要太大。还有就是可能是因为某一件事情引起的过度的紧张，恐惧，害怕形成的焦虑症。这个就是不好说的。都是有很多的因素的了。

癔症是一种常见的神经症，大部分与精神因素有关，有部分人有遗传因素，可以有阵发性精神失常。如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示作用于易病个体引起的精神障碍，主要表现有分离症状和转换症状两种。癔症病因源于遗传、素质与人格类型、躯体因素、心理因素、社会文化因素等，症状是功能性的，心理治疗占有重要的地位。

癔症痊愈之后一般是不会复发的，但以后的日子里应积极预防，以后生活中减少或者避免较大的生活事件发生在自己身边，不要使自己内心纠结冲突，平时多注意自我的暗示。心态放轻松。

严重的心理障碍需要药物治疗结合心理治疗，轻度心理问题，可以自我调节，多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

心悸、烦躁、忧郁、易紧张、易激惹，稍有刺激声和麻烦事，就不能忍受，甚至大发脾气，事后能自知之明并有后悔感，兴趣减退甚至丧失；感到一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望；无助感，病度日如年，异样地孤寂、与人有疏远感。