女生晚上经常失眠怎么办

判定精神疾病是否遗传或隔代遗传，需具体疾病具体分析。就精神分裂症而言，普通人群患病概率约为1%，但双亲中一方患病其后代患病率高达15%，若双方都患病，则后代患病率可能高达70%-80%。

治疗呼吸强迫症的方法：转移注意力，如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、起身去做别的事等。平时，也应多参加社交和文体活动，培养乐观情绪和开朗性格，空闭环境对无锡强迫症不利。

中医治疗癔症可以采用针灸，服药，的方法，其实这个病主要是心理方面的疾病，可以通过平时的心理暗示，这是一种大脑功能性疾病，发作时，家人应镇静自若，避免过分关心和过分热情，避免惊慌失措，要正确对待该病的发生。

早期一般药物治疗就可以了，同时也需要家人的多关心爱护，不要刺激他。也可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

有睡眠改变逐渐变得难以入睡，或睡眠不稳定。情感变化，不喜欢与人交流对外界一切都提不起兴趣。行为异常，经常做一些常人不能理解的事情，应尽早去心理科或精神科就诊，进行科学治疗，以免延误治疗时机使病恶化。

抑郁症是心理疾病，需要心情舒畅，他的病就好得快些。家人或朋友要时时关心，使其心情愉悦，哪怕不服药，病也容易痊愈的。可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节心态，使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

心理障碍的表现主要有慢性创伤后应激障碍，适应障碍，急性应激反应这三种症状表现。轻度的心理障碍主要表现为神经官能症，包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。

妄想症依靠药物治疗，心理治疗，团体治疗缓解疼痛。有些病人可即时好转，但有些则较难治理甚至可持续终生。如若不予适当治疗，大部份病人仍可维持相对正常的社会生活，但也有病人不能自我照顾，情况严重。

妄想症常见症状：被害妄想、迫害妄想、被窃或疑病妄想、偏执性妄想、酒精中毒性嫉妒妄想、产褥期幻觉妄想状态。妄想有历时短暂的，也有持久不变的。妄想的内容连贯、结构紧凑者称为系统妄想；内容支离、前后矛盾、缺乏逻辑性者称为非系统性妄想。

调节社交恐慌别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。