忧郁症是一种常见的精神疾病,出现这个症状抑郁症应该到精神科治疗。如果自己发现有轻微的症状,可以多与朋友进行沟通交流,增加兴趣爱好,多参加户外活动,分散注意力,如果严重的话必要时可以去当地的医院进行专业治疗,配合药物来控制和治疗。