失眠的危害性

人格分裂治疗主要是强调心理治疗，因为人格障碍，它的形成是跟成长、发育、家庭成长环境有一定的关系，如果出现物质依赖，包括情绪上伴发症状，可以通过药物来治疗，如果有物质依赖可以戒瘾，有情绪上的问题可以适当的用抗抑郁药物、情绪调节剂，这个可以对症治疗。

去当地专科医院找专家治疗。平时要面对自己的心理障碍。遵循科学的治疗规律。选择合适的心理医生。尽量学外向，尽可能多和朋友交流。睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点。

轻微神经官能症症状表现为胃胀、肠鸣、便秘或腹泻、心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、失眠、头痛、烦躁等。但需要通过详细的病史、体征以及辅助检查，排除器质性疾病的可能后，才能诊断。

平时让自己多培养自己的兴趣爱好，也就是自己喜欢或者想做的事情，用文字写下来也是一种很好的缓解方法，我们要正确地看待情绪，情绪并不一定是负面的，情绪有的时候也起到一个自我保护的作用，所以也不要因为自己的焦虑情绪而变得更加焦虑。

良好的饮食习惯能够侧面影响心情，间接缓解焦虑、恐惧、神经衰弱等症。良好的饮食习惯包括：不过饮过食，不吃过油腻、过刺激食物，饮食以清淡为主，所谓清淡并不是只吃菜，而是多吃白肉（如鸡肉、鱼肉），荤素搭配均匀，营养平衡即可。定时做有氧运动，能够很好的缓解神经衰弱、焦虑、躯体障碍等，唱K能够有助于改善交流恐惧、人群恐惧、疑病等，旅游能够调节大脑神经，缓解精神紧绷等症。

理障碍按照轻重分为很多种类，比如说一般心理问题、严重心理问题、类神经症性障碍，这些障碍的心理属于正常范围，还有一些如神经症，重性精神障碍属于心理异常范畴。对于心理正常的心理障碍可以通过心理咨询来治疗。严重的精神障碍就需要精神科药物进行治疗，同时可辅以心理治疗。

恐惧症状：触恐惧对象前，即为之担忧，出现预期性焦虑；接触恐惧对象时出现明显焦虑症状，且依接触时间递增，产生惊恐发作；病人会尽量回避可能引起恐惧的对象。若无法回避将引发病人极度恐惧心理，造成患病人躲藏、足不出户等行为发生，严重影响正常生活。

恐惧症的病因有很多，大多数是由潜意识来冲突，产生焦虑，而由意志和外表所害怕的物体和形式所致。个人因素也有关，个性内向、胆怯、依赖性强，遇事产生焦虑等，还有经历和目睹意外事件。

可以到初期的焦虑症，甚至可以通过的自身调节来至于几乎不用吃药。可以采取以下的方式治疗，首先。对自己充满信心。面对一些能让自己产生焦虑的事情的时候。要充满自信，面对各种的困难相信自己可以克服。其次参加一些户外运动，缓解自己的心理压力。放松自己的心情。

精神紊乱是因为中枢神经系统功能失调，影响植物神经功能而造成心血管系统功能异常。神经紊乱主要会出现头痛，头晕，恶心，乏力，失眠，视力模糊，憋气胸闷等症状。长时间不进行调节治疗会对自身造成极大的伤害，有不可预算的后果。