精神调理:女性平时要注意保持愉快、乐观的情绪,以平和的心态面对生活,尤其是要注意放松心情,学会自我减压,避免受焦虑、紧张等情绪影响,因为不良精神刺囘激是可加重内分泌失调的。
排毒调理:内分泌失调的调理还要注意大便、小便、汗腺的通畅,以让体内的一切废物、毒素通畅排放出去。同时还要注意补充饮水,有便秘现象要及时治疗。