不孕不育的原因有很多种,需要进行专业的检查。饮食上要注意不要抽烟,少饮酒。养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,高蛋白的食物。
多喝水,补充人体需要的水分,同时参加各种体育活动,增强体质。不要经常熬夜,应注意休息,保证充足的睡眠。