胃胀气原因有,饮食不规律。经常暴饮暴食,三餐有一顿没一顿的,日久则伤胃腑,会导致过多的气体进入胃肠道,进而引起胃胀,腹胀等。
饮食不卫生,吃进去的食物没有清洁干净,或者经常在外就餐,卫生不到位等,让一些病菌进入肠道中而产生毒素,引起胃肠道疾病。
喝水太少或纤维素补充不足,平时喝水太少,或者含纤维素的食物吃得太少,就容易引起便秘,以致吃一点食物就会胀气。