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患者提问
怎么有效减啤酒肚
我由于年轻平时不爱运动,总是吃的太油腻,喜欢喝酒,现在有了很大的啤酒肚,请问一下怎么有效减啤酒肚呢?
提问时间:2020-05-04 20:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
要改变不良的饮食和生活习惯,避免暴饮暴食,不要摄入高盐,高脂高糖食物,戒烟戒酒。不要长时间的久坐,每天要坚持1到2小时左右的有氧运动。
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