包皮过长怎么锻炼好

目前不可以手动恢复，包皮过长会影响阴茎的生长发育，在青春期由于阴茎头被包皮紧紧包住，得不到外界的应有刺激，阴茎头的发育受到很大束缚，致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小，影响性快感。

消炎疗法：可以适当地服用一些消炎药，需要遵从医嘱，可以起到很好的消除水肿的功效，并且可以使用热毛巾对包皮水肿的位置进行热敷，能够缓解水肿的症状。药物疗法：药物疗法是治疗包皮红肿比较有效的方法，可以有效地缓解包皮红肿的症状，以防病情的进一步恶化。

如果是急性，会有水肿性红斑，糜烂，渗液和出血，严重者可出现水疱。若继发感染，可形成溃疡，上覆脓性渗出物。自觉疼痛和压痛。部分病人可伴发轻度全身症状，如疲劳，乏力，低热，腹股沟淋巴结大等。

包皮炎多见于青少年和儿童。常因包皮过长包皮垢在未注意局部卫生时使包皮内污垢积聚加上细菌感染后发病。起病初期轻者仅阴茎头和包皮内板潮红并伴有瘙痒感。重者可出现疼痛和触痛；后期包皮内可发生表浅溃疡有黄色或乳酪样分泌物常伴有臭味；局部红肿显著可影响排尿和有排尿痛。

年龄，心情，压力等都有关系，可以到医院的性功能科检查一下，看是否存在器质性的病变，如果是精神因素导致的，需要自己慢慢调节。另外一个因素则是内分泌方面，抽血化验男性的性激素水平是否在正常范围内，超出正常范围也能影响男性勃起功能。

性欲障碍：无性欲、性欲低下、性厌恶、性欲亢进等。阴茎勃起障碍：阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等、射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、射精延迟、逆行射精、射精疼痛、血精等，性兴奋抑制：男性能勃起和女性能出现正常的性兴奋期，但是性兴奋障碍反复发生并持续存在，或者有不适当地推迟。

无精症若睾丸、输精管均正常，但附睾有病变，可行输精管睾丸一致术。一侧睾丸生精功能正常，但输精管梗阻；而另一侧睾丸萎缩，输精管通畅者，可试行病侧睾丸切除，健侧睾丸自体移植术。如果难以疏通，就人工取精子后做试管婴儿。

需要饮食清淡，阴茎炎饮食的时候尽量的少吃辛辣的食物，不要食用辣椒制品，注意尽量清淡饮食，多喝水。可能在身体无力时出现营养不良现象，需要多吃高蛋白的食物。比如鸡蛋鸡肉等。

合理膳食，注意营养搭配，少吃油炸食品、熏烤食品、腌制品、发霉食品及含有添加剂的食品，可以多吃一些如蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇等。

附睾炎的临床表现有，急附睾炎期，会有突然高热，阴囊胀痛、下腹部及腹股沟部有牵扯痛，站立或行走时加剧。慢性附睾炎，患侧阴囊隐痛，有胀坠感，疼痛常牵扯到下腹部及同侧腹股沟，有时可合并继发性鞘膜积液。