糖尿病是有一定的家族遗传史的,但也不是绝对的,只能说有家族糖尿病史的人比其他人的糖尿病的概率更大,没有什么好的方法能够完全阻止发病。
但可以通过饮食运动来进行一定的控制,比如低糖饮食,少吃瓜子花生糖等含糖份很高的食物,适度运动。